KLIKKAA TÄSTÄ JA KUUNTELE NYT MYÖS SPOTIFYSSA!

Kehosi tärkeät viestit

Onko sulla kehossa outoja kipuja, tuntemuksia, paniikkikohtauksia, stressiä? Ne on sun kehon tapa yrittää puhua sulle. Tässä jaksossa puhutaan meidän viisaasta kehosta, ja miten kehon äänet jäävät mielen

Järki vai tunteet

Elämä on täynnä valintoja, mutta kummalla sä teet valintasi; järjellä vai tunteella? Saara ja Meri kertovat esimerkkejä omasta elämästään, ja miten harjoittelevat yhä enemmän tekemään valintoja tunteella, eli

2 suurinta oppia maailmankuululta gurulta, osa 2

Saara osallistui vasta maailmankuulun valmentajan online-seminaariin ja haluaa tässä jaksossa paljastaa teille 2 SUURINTA oppia, jotka muuttivat hänen elämänsä: 1. Haluaisitko elää enemmän arvojesi mukaan, mutta ET VAIN

4 asiaa, jotka opin maailmankuululta gurulta, osa 1

Saara on juuri viettänyt 4 päivää maailmankuulun valmentajan Tony Robbinsin Unleash The Power Within -seminaarissa, ja jakaa tässä jaksossa tärkeimmät kurssilla oppimansa periaatteet elämästä, ja miten saada itsestä

Hetki, joka muutti elämäni

Näitä tarinoita ei ole koskaan kerrottu julkisesti. On aika tulla ”kaapista”… Miten Saara ja Meri löysivät itsensä kehittämisen ja henkisyyden? Miten Saara kohtasi oikean enkelin.. ja koki uskomattoman

Ihmiset ympärilläsi

Tiesitkö, että sä olet keskiarvo sun viidestä läheisimmästä ihmisestä? Tässä jaksossa pohditaan, miten paljon sun ympärillä olevat ihmiset vaikuttavat suhun ja sun valintoihin. Minkälaisia huonoja valintoja sä olet

Kunnioita rajojasi

Nyt pistetään sun rajat kuntoon! Puhutaan siitä, miten tärkeää on osata kertoa omista tarpeistaan ja rajoistaan. Rehellisyys ja avoimuus olisi niin tärkeää, mutta AH niin vaikeaa! Kun omat

Eroon liiasta kiltteydestä

Muiden auttaminen, kuunteleminen ja kiltteys ovat hyviä luonteenpiirteitä, mutta jos muiden miellyttäminen menee överiksi, on oma mielenterveys ja jaksaminen vaakalaudalla! Liiallinen kiltteys on tuttua niin monelle ja jaksossa

Miksi jätin ison levy-yhtiön… Kolme kertaa.

Tässä jaksossa puhutaan musiikkibisneksestä ja oman sydämen äänen kuuntelemisesta. Saara kertoo omista kokemuksistaan, ja miten rohkeat valinnat ovat aina johdattaneet oikeaan suuntaan. Miksi hän päätti olla tekemättä ensi

Muuta uskomuksesi, muuta elämäsi

Edeltävässä jaksossa puhuttiin negatiivisista uskomuksista, jotka hallitsee huomaamatta meidän elämää. Tässä jaksossa pureudutaan siihen, miten näitä uskomuksia voisi muuttaa! Miten Saara oppi antautumaan elämän rikkauksille, miten Meri muutti

Negatiiviset uskomukset

Nyt puhutaan sun elämää ohjaavista negatiivista uskomuksista. Uskomukset ovat syvälle sun alitajuntaan piiloutuneita ajatuksia, joiden mukaan sä rakennat sun itsetunnon ja teet elämäsi valinnat. Uskomukset ovat niitä ajatuksia,

Matkailu avartaa

Tervetuloa Saaran ja Merin auton kyytiin nauttimaan Saaran ennenkuulemattomista matkatarinoista! Ensimmäistä kertaa Saara kertoo yleisölle uskomattomista reissuista maailman musiikkimarkkinoilla; miten laulukilpailu Romaniassa muutti 17-vuotiaan Saaran elämän, miten hän

Älä tuomitse hetkeä

Jaksossa käsitellään Saaran ja Merin tärkeintä elämänohjetta: ”Älä tuomitse hetkeä”. Ihmisillä on tapana arvioida elämänsä tapahtumat ja hetket heti ”hyviksi” tai ”huonoiksi”, vaikkei ikinä tiedä, mitä tilanteesta tulevaisuudessa

Unelmia etsimässä

Saara ja Meri kertovat kuulumisiaan ja puhuvat kesän onnistumisista sekä haasteista. Kuinka suorittaja pääsee lomatunnelmaan, tai kuinka pitkään burn outista toipuminen kestää? Nyt puhutaan myös unelmista ja niiden

Te kysyitte, me vastaamme!

Tässä jaksossa Saara ja Meri vastaavat kuuntelijoiden kysymyksiin! Te kuulette Saaran uskomattomat autoilumokat.. ja nolot Oulun murre-hetket, käsittämättömät kohtaamiset julkkisihastuksien kanssa, Merin ajatuksia paniikkihäiriöstä ja Kouvolasta, sekä tietenkin

Näytä mulle rakkautes beibe

Tässä jaksossa opit 5 rakkauden kieltä, ja miten voit niiden avulla saada parisuhteesi kukoistamaan! Meillä jokaisella on oma tapamme antaa ja vastaanottaa rakkautta, ja Saaran ja Merin tapauksessa

Koulutraumoja, osa 2

”Sulla ei ole valmiuksia laulu-uraan”, sanoi eräs opettaja ja ei ottanut Saaraa edes koulun pääsykokeisiin. Yksi elämän tärkeimpiä oppeja on uskoa, että yhden oven sulkeutuessa toinen avautuu. Niin

Koulutraumoja, osa 1

Tämä jakso herätti Saarassa ja Merissä suuria tunteita; itkua ja kylmiä väreitä. Koulut jäävät kesälomille tällä viikolla ja jaksossa palataan koulumuistoihin.. tai oikeastaan traumoihin. Tässä jaksossa Meri ”seiskan

Olen addikti!

Tässä jaksossa tulee tärkeää asiaa tasapainon löytämisestä! Naiset puhuvat vahvuuksistaan, jotka kuitenkin voivat kääntyä myös heikkouksiksi; Saaran kunnianhimo voi näyttäytyä työnarkomaanina ja Merin taito huolehtia muista saakin hänet

Kukaan ei sano mua kauniiksi

Tässä jaksossa puhutaan tyylistä, ulkonäköpaineista ja itsetunnosta. Uskallatko sä pukeutua just niin kuin haluaisit? Mistä Meri on löytänyt rohkeuden pukeutua yhteiskunnan normeista poiketen ja miten ihmiset siihen suhtautuvat?

7 askelta elämäntarkoituksen löytämiseen

Tässä jaksossa Saara ja Meri esittelevät yksinkertaisen ja tehokkaan harjoituksen, jolla voit löytää elämäsi tarkoituksen, ja sen syvemmän syyn, mikä vie sua elämässä eteenpäin. Mikä motivoi sua jatkamaan,

Erilaisuus on rikkautta – vai onko?

Tämä on No Fear – Rohkeampi minä podcastin ensimmäinen jakso! Saara Aalto ja Meri Aalto pohtivat elämää, ja miten jokainen voisi tehdä siitä vielä parempaa! Mistä löytää rohkeus rakastaa, unelmoida