Vertaatko itseäsi helposti muiden kiiltäviin Instagram-elämiin…
ja onko elämäsi punainen lanka kadoksissa?
“Kirkasta harmaa ‘perusp*ska’ onnellisuuden täyteiseksi arjeksi, jossa oivallat elämäsi pienetkin hyvät asiat”
Vain 7 pientä askelta erottaa “sitku-elämän” itsesi näköisestä unelmaelämästä!
Vertaatko itseäsi helposti muiden kiiltäviin Instagram-elämiin… ja onko elämäsi punainen lanka kadoksissa?
“Kirkasta harmaa ‘perusp*ska’ onnellisuuden täyteiseksi arjeksi, jossa oivallat elämäsi pienetkin hyvät asiat”
Vain 7 pientä askelta erottaa “sitku-elämän” itsesi näköisestä unelmaelämästä!
Jos elämäsi tuntuu vain päivästä toiseen suorittamiselta…
…eikä tavallinen arki tarjoile sinulle kuin samaa harmaata kuravelliä:
“P*ska pomo ja p*ska työ… kotikin näyttää homeiselta luukulta… ja pankkitili sen kun ammottaa tyhjyyttä…“
Niin siinä tapauksessa lue tämä sivu alusta loppuun.
Koska tältä sivulta näet:
“Miten muutamalla askeleella käännät elämäsi päälaelleen perusp*skasta kohti kirkkaampaa tulevaisuutta?”
Ehkä jossain sisälläsi lymyää ajatus, että voisit nauttia elämästä enemmänkin…
Mutta et vain keksi miten.
-
Minkään ulkoisen lisääminen elämääsi ei kohota onnellisuuttasi. Piste.
- Rahan, menestyksen tai materian haalimisella voit kokea äkillisiä mielihyväpiikkejä. Mutta mikään näistä ei täytä sisäistä tyhjyyden tunnettasi.
- Sillä onnellisemman ja itsesi näköisen elämän salaisuus piilee jossain ihan muussa asiassa.
- No mikä se asia sitten on?
-
Tiedän. Kuulostaa ihan liian yksinkertaiselta ratkaisulta.
- Mutta pysyttele hetki mukana, niin valaisen tätä asiaa tarkemmin.
- Koska ainoastaaan kiitollisuuden avulla näet kaikki pienetkin asiat, jotka sinulla jo on hyvin.
- Ja siksi juuri kiitollisuus on kaiken pohja kun haluat pyyhkiä harmaan perusp*skan elämästäsi pois...ja elää itsesi näköistä elämää.
Mietit varmaan miksi oikein kerron sinulle tämän kaiken?
Yhdestä syystä: olen kokenut (ja koen edelleen päivittäin) kiitollisuuden voiman itsekin…
“Kiitollisuudella elät joka päivä unelmiesi elämää”
Hei! Nimeni on Meri Aalto.
Olen koulutettu life coach, hyvinvointivalmentaja ja NLP Practitioner.
Hei! Nimeni on Meri Aalto.
Olen koulutettu life coach, hyvinvointivalmentaja
ja NLP Practitioner.
“Muistan vahvasti sen hetken, kun aito ja sydän lämpöä täynnä Meri asteli NLP koulutukseeni. Hänen rohkea, ja muut huomioon ottava persoonansa vaikutti koko ryhmä energiaa nostavasti sekä kannustavasti. Hänen vahva osaamisensa valmentajana välitti syvää iänikuista viisautta, uteliaisuutta sekä lempeää rohkeutta. Merin lähellä on muiden helppo ja turvallinen olla sekä oivaltaa myös omia kasvun askeleita.”
– Jaana Hautala, oivaltamaan.fi
Yritys- ja mentaalivalmentaja, puhuja, NLP sekä Coach kouluttaja, sekä tietokirjailija
-
Enkä ole vain lukenut pelkkää teoriaa...
- Sillä menneisyydestäni viimeisen 10 vuoden ajalta löytyy rankkoja ajanjaksoja ja pohjakosketuksia. Esimerkiksi burn out, paniikkihäiriö, muiden miellyttäminen...
- Niiden kautta kuitenkin tutustuin itsensä kehittämiseen kymmenisen vuotta sitten... ja siitä kaikki alkoi omalla kohdallani. .
-
Löysin kiitollisuuden voiman. Sen avulla aloin nähdä päivittäin mikä kaikki elämässäni oli jo hyvin.
Lisäksi kiitollisuus avasi silmäni sille, mitä todella elämältäni halusin. Sekä niille askelille, joita minun tuli seuraavaksi ottaa.
Nykyään elän omannäköistä unelmaelämääni yrittäjänä hyvinvoinnin ja mielen parissa työskennellen.
-
Autan päivittäin upeita ihmisiä ottamaan askeleita omannäköisen elämän elämiseen.
Avullani jo sadat ihmiset ovat tehneet elämässään läpimurtoja.
Eikä siihen tarvita sinunkaan kohdallasi kuin 7 pientä askelta…
- Askel 1. Tunne kiitollisuutta elämän pienistäkin asioista – Muutoksesi kohti parempaa elämää lähtee kiitollisuudesta. Kiitollisuutta tuntemalla huomaat kaiken sen hyvän, joka sinulla jo on.
- Askel 2. Arvosta aikaasi ja energiaasi – Kaikki asiat elämässäsi joko antavat sinulle energiaa tai vievät sitä pois. Poistamalla elämäsi energiasyöpöt ohjaat voimasi vain sinulle tärkeisiin asioihin.
- Askel 3. Etsi ympärillesi oikeat tyypit – Olet keskiarvo viidestä lähimmästä ihmisestäsi. Ja siksi oikeiden ihmisten löytäminen ympärillesi tekee sinusta ihmisen, joksi haluat kasvaa.
- Askel 4. Tiedä arvosi – Jos et tiedä omia arvojasi, elät muiden ihmisten odotusten mukaisesti. Kun tunnet arvosi, et enää tunne huonoa omaatuntoa elämäsi valinnoista.
-
Askel 5. Löydä onnellisuus – Onnellisuutesi on ennen kaikkea tunne. Siksi yksikään tavara, matka tai pankkitilin saldo ei tee sinusta automaattisesti onnellista. Vaan sinun on löydettävä ne asiat, jotka juuri SINUT tekevät onnelliseksi.
- Askel 6. Luo uusi identiteettisi – Meillä ihmisillä on helposti tapana puhua alentavasti itsellemme. Ajattelemme esimerkiksi: “En pysty siihen kuitenkaan”. Ja tämänkaltaiset ajatukset estävät meitä saavuttamasta unelmiamme.
- Askel 7. Pura rajoittavat uskomuksesi – Vapauta itsesi täyteen potentiaaliisi murtamalla syvälle juurtuneita uskomuksiasi. Tämän jälkeen mikään ei enää jarruta sinua tekemästä asioita, joita todella haluat.
Oletko valmis ottamaan nämä askeleet? Ja muuttamaan elämäsi lopullisesti parempaan?
Uudessa valmennuksessani näytän sinulle tarkalleen, miten otat nämä askeleet…
UUSI Perusp*skasta Parempaan Elämään -valmennus:
Seuraavan 5 viikon aikana otat 7 pientä askelta kohti itsesi näköistä unelmaelämää ilman, että sinun tarvitsee lisätä mitään ulkoista elämääsi.
Siksi tämä valmennus sopii juuri sinulle, jos olet jo vuosia etsinyt onnellisuutta… mutta mikään ei silti saa sinua tuntemaan rauhaa sisälläsi. Jos haluat tähän muutoksen, niin nyt on aika toimia.
Valmennusmateriaali jää käyttöösi niin pitkäksi aikaa kuin tarvitset, joten voit tehdä sen omaan tahtiisi.
Tai jatka lukemista ja saat tietää, miten valmennus muuttaa elämääsi…
Valmennuksen aikana koet ja näet esimerkiksi seuraavia asioita:
- Hymyilet tyynenä (ilman katkeruuden häivääkään) muiden ihmisten ”täydellisille” elämille aina, kun selailet Instagramia,
- Iloitset (pienimmistäkin) asioista, joita sinulla jo on. Et shoppaile esimerkiksi uusia vaatteita hetkellistä ilon tunnetta etsiessä… vaan ostat juttuja silloin, kun se on välttämätöntä
- Heräät aamulla iloisena nykyiseen työhösi… etkä jatkuvasti haikaile parempaa työpaikkaa, jotta olisit onnellisempi (Mutta ymmärrät myös, jos nykyinen työsi ei enää palvele unelmiasi – ja uskallat mennä eteenpäin)
- Muiden mielipiteet elämästäsi eivät pääse enää ihosi alle… koska tiedät tasan tarkkaan mitä elämältäsi haluat (eikä sinulla ole enää tarvetta miellyttää kuin itseäsi)
- Pidät itseäsi onnistujana… vaikka elämässäsi ei kaikki mennyt, niin kuin opiskeluaikoina suunnittelit… koska huomaat, että sinulla menee vieläkin paremmin kuin alunperin suunnittelit
- Katsot elämäsi negatiivisia asioita suoraan silmiin ilman pelkoa itsesi piiskaamisesta. Löydät huonoistakin asioista aina positiiviset puolet.
- Murrat valmennuksen aikana rajoittavat uskomuksesi, jotka estävät sinua elämästä omilla ehdoillasi – tiedostat ehkä ensimmäistä kertaa, mitä asioita haluat elämässäsi muuttaa (sekä miten sen teet)
-
Karkoitat elämästäsi kaiken turhan stressin ja riittämättömyyden tunteet jopa vain 10 minuutin harjoituksilla. Tunnet välittömästi, että sinä riität juuri sellaisena kuin olet
- Tunnistat mitkä asiat (tai ihmiset) ympärilläsi tuovat sinulle energiaa… ja mitkä taas imevät energiasi kuin vampyyrit. Opit lisäämään energiaa antavia asioita, jolloin energiasyöpöt katoavat lähes itsestään
- Löydät (tai vahvistat) omat arvosi, jotta arvoja vastaan eläminen ei enää aiheuta sinulle pahaa oloa – vaan kukoistat eläessäsi juuri sen mukaisesti mikä sinulle on tärkeää!
- Sekä monia muita harjoituksia ja työkaluja, jotka eliminoivat kaikki esteet unelmaelämäsi tieltä…
Työkirja oivalluttaa sinua koko seuraavat 5 viikkoa.
Mielestäsi pyyhkiytyy pois ajatukset muiden vaatimuksista jo heti ensi kerralla, kun täytät työkirjaa.
Lisäksi työkirja keventää kertynyttä kuormaasi elämäsi vertaamisesta muihin.
Pystyt halutessasi tulostamaan työkirjan sivut jokaisesta valmennusosiosta… jotta voit pitää sitä näkyvillä muistuttamassa elämäsi muutoksesta.
Saat valmiiksi äänitetyt rentoutusharjoitukset… jotta voit elämän tohinoissa kiireen noustessa pintaan rentouttaa itsesi vain parissa minuutissa.
Harjoitukset voit ladata esimerkiksi puhelimeesi… jotta saat sykkeen noustessa rauhoitettua itsesi tyyneksi – olitpa sitten missä tahansa.
Bonus 4. Näin lisäät fyysistä hyvinvointiasi -lisävalmennus (ARVO 200€)
Fyysinen hyvinvointisi parantaa merkittävästi jaksamistasi… ja jaksamisesi on suoraan yhteydessä ajatuksiisi.
Kun fyysinenkin hyvinvointisi on kunnossa, tunnet itsesi energisemmäksi… ja ennen kaikkea onnellisemmaksi.
Miksi? Siitä syystä, että energisempi mieli ja keho auttavat viemään tarvittavat muutokset tästä valmennuksesta elämääsi.
“Vaadin ennen itseltäni liikoja – nyt nautin arjen pienistäkin asioista!”
”Ennen vaadin itseltäni liikaa. Suurin syy oli, että vertasin itseäni muihin. Tunsin kiireen tunnetta melko usein, ja rentoutuminen tuntui minusta hankalalta. Olin stressaantunut raskaan työn vuoksi. Nyt löydän päivistäni pieniä asioita, jotka saavat minut tuntemaan kiitollisuutta, ja tämän oivaltaminen on tuonut lisää energiaa päiviini.”
– Emilia, 28 v.
Tunne onnellisuutta pienistäkin arjen asioista – tai saat rahasi takaisin
En ole vielä törmännyt ihmiseen, jolle kiitollisuus ei olisi lisännyt onnellisuutta.
Mutta poikkeuksia voi tapahtua. Eikä se haittaa mitään.
Siksi annan mielelläni rahasi sinulle takaisin, jos et koe minkäänlaista muutosta elämässäsi 30 päivän aikana…
… tai huomaa niitä hyviä asioita, joita sinulla NYT jo on…
… sitten annan sinulle rahasi takaisin.
Laitat vain viestiä minulle [email protected].
Seuraavan 5 viikon aikana lopetat itsesi vertaamisen Instagramin kiiltokuvamaailmaan.
Sillä valmennuksen 7 askeleella elämäsi rakentuu pala palalta kohti SINUN unelmiasi – ei muiden.
Ja samalla harmaansävyinen arkesi kirkastuu yhtä kirkkaaksi kuin juuri pesty ikkuna.
Koska heti valmennuksen ensimmäisellä viikolla alat arvostamaan kaikkea mitä sinulla nyt jo on, kuten esimerkiksi…
Arvostat työtäsi enemmän. Ihan sama vaikka pomo välillä kenkkuilisi.
Nautit kodistasi juuri sellaisena kuin se on. Vaikkei se näyttäisikään ihan sisustussuunnittelijan luomukselta.
Näet mitä kaikkea hyvää läheiset ihmisesi antavat elämääsi.
Mikä parasta: Rakastat itseäsi juuri sellaisena kuin olet.
Ja kaiken tämän myötä silmäsi avautuvat sille, mitä todella elämältäsi haluat.
Tällaiselta elämäsi voi näyttää, jos vain toimit nyt.
Joten…
Ethän halua enää hukata minuuttiakaan perusp*skan elämiseen?
Napsauta itsesi mukaan alapuolen napista. Valmennus on käytössäsi niin kauan kuin tarvitset.
Apunasi kohti parempaa (ja onnellisempaa) elämää,
Meri Aalto
Koulutettu Life Coach, hyvinvointivalmentaja ja NLP Practitioner
Jos elämäsi tuntuu “ihan ookoolta”… mutta sisintäsi kalvaa silti jatkuva ajatus siitä, että elämällä voisi olla sinulle tarjolla jotakin parempaakin…
Niin liity tänään mukaan Perusp*skasta parempaan elämään -verkkovalmennukseeni… ja takaan, että seuraavan 5 viikon aikana elämäsi kääntyy päälaelleen.
Koska seuraavan 5 viikon aikana autan sinua ottamaan pienet (mutta merkittävät) 7 askelta kohti itsesi näköistä (ja onnellista) elämää.
Vain viiden viikon päästä (tai jo sitä ennen) nautit kaikista pienistä asioista, joita sinulla jo on.
Mielesi täyttyy kiitollisuuden tunteesta… ja elämäsi alkaa näyttämään päivittäin kuin kesäisen aamuauringon nousulta.
30 päivän takuu:
Valmennuksen liittyminen on sinulle täysin riskitöntä. Saat 30 päivän aikana rahasi takaisin, jos ajattelusi ja elämäsi ei ala puhdistumaan perusp*skasta.
“Olen saanut suuren avun Meriltä henkisen kasvun polulleni”
“Meri on auttanut minua oppimaan itsereflektoinnin taitoa, etenkin liittyen käyttäytymiseeni ihmissuhteissani. Meri on myös mentoroinut ja ohjannut minua opiskeluun ja uraan liittyvissä asioissa. Olen saanut suuren avun Meriltä henkisen kasvun polulleni, jossa Meri on opettanut minua hahmottamaan, kuinka elämässä eteen tulevat vaikeat asiat ovat tarkoituksella tulleet elämääni opettamaan minua, ja viemään minua eteenpäin kohti unelma-minääni, sekä kohti tasapainoisempaa, tavoitteellisempaa sekä onnellisempaa elämää.”
Pinja Vepsäläinen, 29 v., Fysiikan opiskelija, Helsinki
“En ota enää paineita elämässä etenemisestä”
“Nyt kurssin käytyäni olo on innostunut ja rauhallinen. Olen ymmärtänyt mikä on tärkeää elämässä ja kuinka kaikki on mahdollista. Toisaalta taas en ota enää paineita elämässä etenemisestä, sillä kaikelle on lopulta aikansa ja paikkansa. Luulin aiemmin löytäneeni itsevarmuuden ja uskon itseeni, mutta etenkin nyt kurssin jälkeen olen vasta tajunnut, miten paljon voimaa sisälläni on, kun sen vain valjastaa käyttöön.”
Ida Nuutinen, 26 v., Postinjakaja, Pielavesi
“En olisi pärjännyt työssäni ilman Meriltä saamaani viisautta kuunnella sydäntäni”
“Merillä on kyky löytää juuri oikeat sanat ja viisaudet jokaiseen tilanteeseen. Meri on valmentanut minua jo vuosia, ja hän on valmentajana todella ymmärtäväinen, kärsivällinen ja inspiroiva. Meri puhuu aina sydämestään ja omasta syvästä kokemuksestaan, ja tuntuu, että joka kerta, kun kuuntelen häntä, opin itsestäni ja maailmasta jotain uutta. En olisi pärjännyt omassa työssäni ilman Meriltä saamaani rohkeutta ja viisautta kuunnella omaa sydäntäni.”
Saara Aalto, Laulaja, Yrittäjä