tasapaino

Ihmiset ympärilläsi

Tiesitkö, että sä olet keskiarvo sun viidestä läheisimmästä ihmisestä? Tässä jaksossa pohditaan, miten paljon sun ympärillä olevat ihmiset vaikuttavat suhun ja sun valintoihin. Minkälaisia huonoja valintoja sä olet tehnyt sosiaalisen paineen alla? Miten löytää ihmisiä, jotka tekee sulle hyvää? Tässä jaksossa käydään läpi Merin ja Saaran esimerkkejä ja kokemuksia ihmissuhteista, ja miten ne ovat vaikuttaneet …

Ihmiset ympärilläsi Lue lisää »

Kunnioita rajojasi

Nyt pistetään sun rajat kuntoon! Puhutaan siitä, miten tärkeää on osata kertoa omista tarpeistaan ja rajoistaan. Rehellisyys ja avoimuus olisi niin tärkeää, mutta AH niin vaikeaa! Kun omat rajat ei ole kunnossa, alat helposti syyllistämään muita ihmisiä, alitajuntasi pyörittelee hurjia ajatuksia, suutut ja loukkaannut helpommin toisille ihmisille. Meri ja Saara jakavat kokemuksiaan ja tarinoitaan elämästä, …

Kunnioita rajojasi Lue lisää »

Eroon liiasta kiltteydestä

Muiden auttaminen, kuunteleminen ja kiltteys ovat hyviä luonteenpiirteitä, mutta jos muiden miellyttäminen menee överiksi, on oma mielenterveys ja jaksaminen vaakalaudalla! Liiallinen kiltteys on tuttua niin monelle ja jaksossa käydäänkin läpi, miten monin eri tavoin kiltteys voi näkyä sun elämässä. Meri kertoo omasta prosessistaan ja ”murrosiästään”, minkä avulla hän vihdoin yrittää löytää oman äänensä, voimansa ja …

Eroon liiasta kiltteydestä Lue lisää »

Negatiiviset uskomukset

Nyt puhutaan sun elämää ohjaavista negatiivista uskomuksista. Uskomukset ovat syvälle sun alitajuntaan piiloutuneita ajatuksia, joiden mukaan sä rakennat sun itsetunnon ja teet elämäsi valinnat. Uskomukset ovat niitä ajatuksia, joita ajattelet itsestäsi ja maailmasta. Nyt jos joskus on aika päästä niihin käsiksi ja muuttaa uskomukset, jotka hidastavat sun menestymistä ja onnellisuutta!Saara ja Meri menevät syvälle epävarmuuksiinsa …

Negatiiviset uskomukset Lue lisää »

Näytä mulle rakkautes beibe

Tässä jaksossa opit 5 rakkauden kieltä, ja miten voit niiden avulla saada parisuhteesi kukoistamaan! Meillä jokaisella on oma tapamme antaa ja vastaanottaa rakkautta, ja Saaran ja Merin tapauksessa polku on ollut haastava. He nimittäin puhuvat rakkauden eri kieliä ja näyttävät rakkauttaan eri tavoilla.. toinen haluaa laatuaikaa ja toinen kosketusta. Kulttuurien yhteentörmäyksestä voi kuitenkin syntyä jotain …

Näytä mulle rakkautes beibe Lue lisää »

Olen addikti!

Tässä jaksossa tulee tärkeää asiaa tasapainon löytämisestä! Naiset puhuvat vahvuuksistaan, jotka kuitenkin voivat kääntyä myös heikkouksiksi; Saaran kunnianhimo voi näyttäytyä työnarkomaanina ja Merin taito huolehtia muista saakin hänet unohtamaan oman hyvinvointinsa. Joskus elämään tarvitaan toinen ihminen, tai podcast, joka tökkii ja herättää huomaamaan, että liika on liikaa… Yhteistyössä: www.mahlaforest.com https://media.blubrry.com/nofear_rohkeampimina/p/content.blubrry.com/nofear_rohkeampimina/nofear_jakso4_olenaddikti.mp3Podcast: Play in new windowSubscribe: Android …

Olen addikti! Lue lisää »